2018年4月14日土曜日

祝!3年もったよー大感謝祭!!

とりあえず3年はもったよー(^^)/
の気持ちを表現したポスターです(笑)






















気がつけば3年経過し、4年目に突入です(^^)/
これもひとえにみなさんが真面目に通って下さるおかげです!
今後とも末永く宜しくお願い致します<(_ _)>





そこで3周年記念大感謝祭開催の準備ようやく整いましたー(^ω^)
ふたつのプレゼントを用意してお待ちしております。
期間は4月15日~5月半ばまでとさせていただきます(*^-^*)





ひとつ目はストレスチェッカーカード!





















モラハラ上司と話した後に
おもむろにカードを取り出し…
どの程度ストレスを感じているかご確認下さい(笑)






もうひとつはオリジナルタオル新作です!!



















と、写真を載せたいところなのですが
仕上がりが4月後半になっちゃいました(>_<)
届くまでは前作の薄いピンクのタオルを…
新作は白です♪
初心にかえるという意味で白に(´∀`*)ウフフ
文字はグリーン♪結構カワ(・∀・)イイ!!




いつの日かYAZAWAタオルみたく人気のタオルになって欲しいです(^ω^)
まあ、それはないと思いますけども。
最近は週一休みを作ってみたのですが結局お店に関連する事をしてしまうので
やっぱり休みなくてもいいのかなぁ~なんて思っています(-.-)

2018年3月6日火曜日

グレイテストショーマンもう1回観たい

インスタの関係で美味しいスイーツとか食べていませんか?(*^-^*)













さて、この50年で一番増えた病気といえば糖尿病。





極論的になりますが…
生活習慣病とは「食べ過ぎ」にほかならないと考えています。
※2型糖尿病に限り。




それに相反してどんどん利便化が進みほとんどカロリー消費のない生活に。
激重のドアとかが主流になってみんなムキムキな世の中になればいいのに…













極端な話、健康のためには
「何を食べるか、ではなく何を食べないか」
の方が考えやすいような気がします。




栄養バランスうんぬんよりも
まずは過剰摂取しているカロリーを調整する事のほうが
先決だと思うんです。




少しだけおかずを減らしてみたり
いつも食べているおやつを辞めてみたり
今日はあまり動いてないなぁ。なんて日は少しごはんを減らしてみたり
と微妙に調整するだけでも身体が快活になると思います。
そしてなにより若返るはずです(*´▽`*)
だまされたと思って、できるところから
食の断捨離ぜひぜひ挑戦していただければ♪




店主も最近になってようやくマヨネーズとお別れする事ができました(笑)
にんじんとかセロリにつけると美味しいんですよねぇ~
でも、もう若くもないので(^^;)マヨネーズは辞めました(-_-)/~~~サヨナラー
やはり年齢に合わせた食事内容の変更も必要かと思いまして。。
今後は塩一本でいこうと思います(笑)





最近、映画「グレイテストショーマン」を観て来ました。
















音楽がすごく良くてあっというまの2時間半でした
あんまり音楽に興味はないのですが…
美女と野獣に続きサントラ買っちゃいました(∩´∀`)∩



初心忘れるべからず的なメッセージとか感じつつ
エンドロールの言葉が心に残りました(´ー`)
サービス業としてはエンターテイナーの心は
常に持っていたいですねぇ~
もっともっと楽しいお店にしていかなきゃ!
なんて思いながら映画館を後にした良き休日でした(^ω^)

2018年2月19日月曜日

運動もしないのに痩せている人

オリンピックってワクワクしちゃいますねぇ~(*´▽`*)
スピードスケーターの太ももに魅了される毎日です。
あんな太ももを手に入れたい(∩´∀`)∩
 

店主はメリハリのある、躍動感にあふれるボディに憧れ続けているので
太ももはある程度太さがあってー
ふくらはぎはシャープでー
おしりはキュッとしまってて大きさはあるけどコンパクトでー
っていうのが理想です(∩´∀`)∩
















さて、今日は痩せている人の生活について考えてみました。
※もともと痩せていて胃腸が弱いタイプの方は除く。





















自分となんら変わりのない生活スタイルの方で
会社や友人、ご家族に痩せてる人っていません???
もちろん運動もせず、食事もそんなに自分と変わらず。
ご家族でしたらおそらくほぼ食事は同じだと思われます。




しかし、同じ生活スタイルだとと思っているその方は
実は全く違う事が多いんです(>_<)




それはおそらく活動量(^^)/
※基礎代謝量がべらぼうに高い人は除く。




痩せてるご本人もあまり気がついていない事が多く
よくよく観察するとこまめに動いているんです。




例えばコップ一つ取りに行くという行動でも
身体の動き自体が省エネの人(ちょっとずぼらなタイプ)と
もともと、ある程度動ける身体の人とではささやかながら
カロリー消費が違うと思うんです。



他の例だと、すぐ近くのスーパーに歩いていくのと
自転車で行くのも微々たるカロリー消費は違うはずです。
だって帰りは重い買い物袋を持って歩くのですから
自転車のかごに入れるのと訳は違います。
腕の筋力だけでなく様々な部分が使われます。




そして一番は…



「ついでにこれもお願ーい!」と言って
様々なシーンでちょこっとずぼらの貯金を積み重ねている人(-.-)
こうすれば楽だ。がベースとなった思考になっているのは
今の時代仕方がなさそうですけど…(´ー`)



こんなささやかな事の積み重ねだけど案外大きく影響すると
思います。。日々のことですし(´ー`)




店主的には日常でのカロリー消費が一番の時短だと
思っています。
運動する時間がない時は、とにもかくにも一日中
ゴゾゴソして過ごしています(^^)/




個人の感覚の違いって大きくて「歩いて40分!!すごい大変!」って
思う人もいれば「歩いて40分か、近いね!」と思う人がいて
この差が痩せるか太るかの分かれ道(^^)/だと思っています。




そして、とーっても当たり前な話ですが




【楽をすればするほど人体は老化します】(>_<)




今日楽をすれば明日は老化しています(^^)/




そのうち、利便化される時代に逆行するのがトレンドになって
ものすごい力でこじ開けないと開かない玄関とかー
便座のふたがべらぼうに重いとかー
洗濯機のボタンはものすごい力を加えないといけないとかー
高重量のおはしとかー
すっごい重さの洋服とかー帽子とかー
帽子辛そう(笑)
激重のカバンとかー
発売されないですかねぇ(´∀`*)ウフフ
鋼鉄の身体が出来上がりそうですねっ(^ω^)

2018年2月10日土曜日

スワロフスキーダイエット

老化をストップ!!




















老化を受け入れず戦っています(笑)
今日が人生で一番若い日なのですから今日全力で戦います( `ー´)ノ
明日は明日で。





さてさて、2018年新オプション誕生です(*^-^*)

【スワロフスキー耳つぼダイエット】



























つぼを刺激する金属の表面にスワロフスキーを装飾したものを
導入しました(*^-^*)気分もあがりそう~♪って感じで。

















市販のものではないのでご安心下さい(^_-)-☆




こちらはオプションで800円♪
目的別で例えば、食欲をおさえるつぼとか、イライラを抑えるつぼとか
たくさん貼りたい!!なんて希望がある方はお申し付け下さい(*^-^*)
※現在はクーポン価格でホットペッパーに掲載しています(^_-)-☆




店主は耳つぼジュエリーの仕入れ時に一緒にこちらを入手↓





















家庭用のつぼ刺激シール。
気になるところに貼ってみたら
なんだかいいような気がする……ので
つぼシール系をひとしきり入手してよさげなのを探してみます(^ω^)

2018年1月7日日曜日

若返るための筋肉はお腹から下

さあ、お正月も終わりミトコンドリアレベルでダイエット中でしょうか?(*^-^*)





若々しい身体でいるために一番大切な筋肉について考えてみました。




















高齢になっても活動的な日常生活を送るという観点で言えば
【あし】だと思います(*^-^*)
















というのも加齢にともなって衰えやすいのは



大腿四頭筋(ふとももの筋肉)
大腰筋(簡単に言うと胴体とあしをつないでいるもの)
大臀筋(おしりの筋肉)

次いで体幹筋の

腹筋(おなかの筋肉)
背筋(背中の筋肉)



と、身体の中心から下にある筋肉( `ー´)ノ




これらの筋肉は、立つ、歩く、姿勢を維持するという
日常的な活動に非常に密接に関わっているんです。




となると



【生きていくために必要な筋肉ほど加齢の影響を強く受ける】
という事になります(>_<)ショック




階段を駆け上がったり、走ったりできるくらいの足腰がなきゃです(´ー`)
















という事で足腰徹底強化で若返りが十分図れます( `ー´)ノ



マンションで上層階にお住まいの方は階段で♪
36階とか365日階段で上がっていたら
めちゃくちゃ強化されそうですよね(笑)
店主的には山の上に家がある生活とか憧れますねぇ~♪
毎日山登りできて最強の脚が出来上がりそうですよねぇ~(∩´∀`)∩



ただ、人間が人間らしく生きていくためには全身の機能が
それぞれの役割をはたしてこそではありますが…(´ー`)

2018年1月2日火曜日

ミトコンドリアを増やして若返り

本日は福袋を購入されたお客様に向けてのお話と
なっております(*^-^*)















福袋は残り2袋となりました(*^-^*)




さすが、当店のお客様。年始から気合いが違いますねぇ~(´∀`*)ウフフ
行き過ぎた店主のおすすめをいつも受け入れて下さり(^^;)
うれしいかぎりです(>_<)
来年も福袋やりますのでお楽しみに~♪




店主がプチ断食を推奨している本音の話です…




【老化に深く関わるミトコンドリア】の事をお話ししたい(∩´∀`)∩




ミトコンドリアとは簡単に言うとは全ての細胞の中に存在し
細胞の代謝をつかさどっている細胞小器官なるもの。













ミトコンドリアは老化に深く関わっていると言われているんです。




細胞内でミトコンドリアは酸素と栄養素を原料にして
細胞が活動するために必要なエネルギー源を作り出しています。
細胞はこのエネルギーを使って新しい細胞を作ったり
傷ついた細胞を修復したりしています。

















身体の老化とは細胞が衰えること。
ミトコンドリアの機能が衰えると、エネルギーが十分に作れず
新しい細胞を作ったり、傷ついた細胞を修復したりすることができないため
細胞がどんどん老化してしまいます(>_<)





ミトコンドリアは加齢とともに減少し、機能が衰えてしまいます。
その主な原因は活性酸素によってミトコンドリアDNAがダメージを
受けるからだと考えられています。





ここからが本題です( `ー´)ノ





では、そんなミトコンドリアを増やすにはどうすればいいのか。





【ミトコンドリアは飢餓状態で増殖する】んです!!!





ミトコンドリアは身体が危機的状況に置かれたときに
長寿遺伝子と連動して急激に増殖するそうです。




週に2回摂取カロリーを70%に落とすだけで
ミトコンドリアは増殖するという実験結果もあるようです。




そう!!!!!!




だからこそ【週1回のプチ断食】がとってもいいって話です(^^♪




※ただ、じゃあ絶食すればもっと増えるの?となると
話は変わってきますのでくれぐれもご注意ください。




ちなみに店主は3ヵ月1日1食実験をして3ヵ月目に月のものが
すごく遅れてしまったりとよからぬ事になりましたので
何事もほどほどに<(_ _)>
おそらく摂取カロリーが低い状態が続きすぎたんだと思います。。(-_-)




ではでは、簡単に語りつくせないミトコンドリアのお話しの
続きはまたUPします~♪
人体ってスゴイー(∩´∀`)∩

2018年1月1日月曜日

高濃度炭酸ミスト

明けましておめでとうございます(^^)/
クーポンの更新すっかり忘れていました(>_<)
先ほどUPしました(>_<)



元旦から晴天で気持ちがいいですねぇ~
朝はウォーキングをしながら今年は何をしようかなぁ~
とワクワクしていました(^ω^)ムフフ



お正月ご来店特典はこちら↓




















お年玉♪(´∀`*)ウフフ
大人になるともらえなくなっちゃうので
あの頃のワクワクした気分をほんの少しだけ(∩´∀`)∩




さてさて、炭酸ってみなさんお好きですか?
店主は炭酸は大好きです(∩´∀`)∩
キタ――(゚∀゚)――!!って気分になれるので(笑)




ビール、スパークリングワイン、無糖炭酸水などなど
キレのあるものは気分が上がるので大好きです♪
















そんな自称炭酸マニア店主が厳選した
炭酸ミストを仕入れました(*^-^*)





















炭酸濃度1600 ppm



と聞いて美容オタクならばこの数値にビビるはずです(*^-^*)



ホントにー!?って感じです。




炭酸美容においてとっても重要なのは、
「いかに高濃度の炭酸を肌に届けるか」ということ。
炭酸濃度が高ければ高いほど、炭酸が持つ効果が発揮され、
肌に届ける美容成分の効果の持続力が高まると言われています。




だから炭酸濃度100%のアイテムを使うことはとっても大切!




炭酸ガスが水に溶け込んだ量はppmという単位で表記されています。




炭酸化粧水は確かに濃度が高ければ高いほど良いのですが
炭酸が水に溶解できるのは4000ppm程度とされています。
ちまたで高濃度とうたわれている炭酸ミストは1000~1200ppm
くらい。まれに10000ppmとかありますが…
そのような超高濃度化粧水を作ることは難しいと思われます。




とにかく体感していただかないことには
信用してもらいにくいので
お部屋のテーブルに置いていますので
施術後に使用してみて下さい(*^-^*)




ゼラニウムの香りを配合しているので
炭酸の爽快感とでめちゃくちゃ癒されます(∩´∀`)∩





ここ最近は炭酸ミストを使用したいがため肌断食中断です<(_ _)>
約1年ぶりに使うと化粧品の威力をめちゃくちゃ感じます。
乾いた田畑に雨の恵が…って感じです(笑)




では、明日もブログ更新しますっ( `ー´)ノ